シトラスダイエット方法

シトラスは、レモン・みかん・橙などの果実から抽出した成分です。シトラスにはシネフリンといわれる成分が含まれていて、体の中に蓄積した脂肪を燃焼しやすい脂肪酸へと変化させます。食欲をコントロールし空腹感を満たす、ダイエットからくるストレス発散してくれるなどの効用もあるのです。エッセンシャルオイルとしても使用され、心をリフレッシュさせてくれます。



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