アトキンスダイエット

なかなか痩せられないのには理由があります。脂肪が分解されにくい体になっているからです。
そこで、お勧めのダイエットはアトキンスダイエットです。

このアトキンスダイエットは、名高いダイエットの指導者でもありのロバート・C・アトキンス博士の名前から付けられ、低炭水化物ダイエットとも言われています。

このダイエットの方法は、炭水化物を取るのを控えること、これだけです。
一般的なダイエットは総カロリー量を制限しますが、の制限をするだけです。
炭水化物が欠乏した状態になると、体はエネルギーを得る燃料を失ってしまいます。

その燃料の代わりとして、蓄積している脂肪を燃焼させ、エネルギーに変えるのです。
の摂取する量を制限することにより、体脂肪も減少させることができます。



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